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尽管男爱豆的身材管理并没有女爱豆那么严格，平时练习的强度也足够保持现在的身材没有那么走样，即使是waa&bsp&bspoe里面，也有朴志训、河成云这两个为代表的无肌人群，但是一定的身材管理还是必须的，比如回归前必须受到哪种程度，改换风格和形象需要相对应相匹配的塑形增肌，这都是必要的。

所以，与此在回归之前和有些成员那样痛苦地去运动，尹灿佑就选择了是不是去健身房自己运动几个小时，适应了那样的强度，也就不会那么辛苦了。

坚持了半个小时之后，尹灿佑从跑步机上下来微微喘气地走下来，然后在原地拉伸了五分钟，接着又去了放着坐姿推胸器的地方。

在健身房里，尹灿佑不那么讨厌的就是那些可以坐着做运动的健身器械了，例如他现在正在用的这一台。

“灿佑啊，你小心点儿放下来啊，伤到就不好了。”

在金泰勇担心的目光下，只见尹灿佑双手握紧了握把，用胸部发力将重量推起，与此同时呼出一口气，将重量推到顶点的时候肘关节不完全伸直，坚持了一会儿之后，又还原到两个大臂成一条直线的时候吸气再次发力，慢慢地连续完成这样反复的动作。

这个主要是锻炼胸肌的，还有锻炼腹肌的卷腹机还有锻炼全身肌肉的坐姿划船机，尹灿佑都轮了个遍，此时身上的白色短袖的胸前背后已经被汗湿了一片，隐隐可见里面白皙健硕的。

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